Gestion du Stress
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Gérer son stress est devenu essentiel dans une société en perpétuel changement.
Notre mode de vie actuel engendre un stress chronique qui met notre mental et notre physique à rude épreuve. Ce stress épuise et a un impact très fort sur les relations : irritabilité, manque de confiance en soi, agressivité, relations dégradées. Le stress touche tous les domaines de vie. Les demandes d’accompagnement sur la gestion du stress sont en forte hausse car c’est un accompagnement qui permet d’aider les personnes à prendre du recul sur les différentes situations du quotidien, éliminer le mauvais stress, améliorer la productivité et avoir de meilleures relations avec son entourage. La gestion du stress est un incontournable des soft skills.
OBJECTIFSDonner à un groupe ou à un individu les outils pour : SUPPORTS FOURNISRepartez avec la boîte à outils en fin de session. POINTS FORTSUne formation exceptionnelle et unique car cette approche favorise l’interaction entre action et réflexion afin de permettre une adaptation personnelle de la problématique du stress. |
PROGRAMME
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